Handboll Fitness – Kom med i gemenskapen!
Nu kör vi i Skånela IF snart igång med Handboll Fitness. Konceptet innebär att föreningen kommer att kunna erbjuda ett lustfyllt och kravlöst sätt att kunna utöva handboll och riktar sig till alla som vill träna med handbollen i centrum utan krav på matchspel. Träningen kommer att anpassas efter målgruppens förutsättningar och är ett effektivt träningspass där gemenskap, handboll och svett är i fokus! Handboll Fitness passar alla åldrar och alla nivåer, nybörjare och veteraner samsas på en och samma träningstid.
Vad är Handboll Fitness?
Konceptet bygger på Puls, Power och Play.
Puls startas upp med uppvärmning och gör kroppen redo för träning.
Power får vi genom anpassad styrketräning med fokus på att kunna stärka upp och stabilisera kroppen.
Play innebär spelmoment på mindre ytor där alla kan vara med. Tänk minihandboll för vuxna! Lek går före allvar.
Allt detta får ni på ett träningstillfälle där vi på ett effektivt och roligt sätt umgås och har roligt!
Vi kör igång Handball Fitness söndag 25 september kl. 18 - 19 i Vikingahallen B.
Allt du behöver göra är att vara eller bli medlem i Skånela IF (300 kr) samt betalar en mindre aktivitetsavgift (200 kr) vilket gäller hela verksamhetsåret fram t.o.m. 2023-06-30.
Kom med i gemenskapen du också!
